Erno Rundaily

Erno Hannink

Raised

10
100% reached of my target amount € 10
Qr
155% achieved from my goal 12 km

Gesprek met Jochem

#17/31 #dailyrun Rustig in D1 6,5km 39m42s cadans 173 23-01-2021 | 11:53

In rustig tempo naar de Lidl broodjes halen. #17/31 #dailyrun Lekker weer.

60529b839d1ca7652e93ee0f0096a8faa430e7ce
View on Strava
#16/31 #dailyrun Interval training 22-01-2021 | 11:37

Interval gelopen 😀 Inlopen 15 min Warming-up 800m *3 (3:38) 3:29 - 3:34 - 3:34 500m *3 (2:11) 2:09 - 2:12 - 2:10 300m *3 (1:14) 1:12 - 1:14 - 1:12 Uitlopen Een paar maand geen interval training meer gedaan door duivelse uitdaging en de nieuwe dagelijkse uitdaging. Nu weer wekelijkse interval training invullen. Tevreden over de tijden. Beetje last van verzuring in tweede deel.

6d41e49ab53bcbada108447bdada345af18fe6de
View on Strava

View all
#17/31 #dailyrun Rustig in D1 6,5km 39m42s cadans 173 23-01-2021 | 11:53
#16/31 #dailyrun Interval training 22-01-2021 | 11:37